جريدة الكترونية

التشنجات العضلية «لفحة الهواء»: الأسباب والعلاج

لفحة الهواء هي تشنجات عضلية تسبب ألم وتيبس في الجزء المصاب، تتعرض عضلات الجسم في فصل الشتاء والصيف أثناء تعرض الإنسان لتقلبات الطقس المختلفة من حرارة وبرودة وتقلب عوامل الجو، إلى تمدد العضلات أو تقلصها محدثة تشنجات عضلية مؤلمة ومنها ما يستمر لوقت طويل، وقد تخف الآلام مع مرور الوقت.

أسبابها

يقول الدكتور أسامة محمد «أخصائي داخلية»: «تتعدد أسباب الإصابة بلفحة الهواء، على الرغم من أضرار التعرض للمكيف المعروفة كجفاف العين وهيجانها والاحمرار والحساسية وأمراض المفاصل وتيبسها والأمراض الصدرية، فالجلوس تحت المكيف لساعات طويلة تحت تيار هوائي ساخن أو بارد والتعرض لدرجة حرارة مختلفة يعدّ السبب الرئيسي للفحة الهواء.

كما أن الاستحمام والتعرض لدرجة حرارة باردة يؤدي إلى حدوث تشنجات عضلية، وفي العادة توجد جراثيم ينشط عملها في فصل الشتاء وخاصة في الجهاز التنفسي والصدري، مما يضعف العضلات وتكون معرضة أكثر لحدوث التشنجات والتقلصات المؤلمة.

يضيف د.محمد: تصيب لفحة الهواء في الأغلب الرقبة والظهر والصدر والعضلات المحيطة بالفقرات الصدرية ويمتد الشعور بالألم إلى أسفل الظهر والجانبين، وقد تؤثر لفحة الهواء على الركب فتسبب حدوث آلام فيها وتيبس واضح مؤلم، فتعرض ألياف الخلايا العضلية إلى اختلاف درجات الحرارة وتفاوتها، يؤدي لحدوث تقلصات أو تمدّد للعضلات تعمل على تشنجها، وزحزحة فقرات العمود الفقري مما ينتج عنها الآلام المزعجة والمؤلمة جداً .

تحدث لفحات الهواء بشكل مباشر ومن دون سابق إنذار؛ حيث يشعر الشخص المصاب بآلام في رقبته أو ظهره من دون معرفة السبب، وهنالك أسباب أخرى تعمل على زيادة الفرصة للإصابة بلفحات الهواء، وخاصة في فصل الشتاء كنقص بعض الفيتامينات المدعمة لقوة العضلات كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، التي تؤدي إلى ضعف عضلات الجسم وتعرضها للإصابات، كما أن قلة سوائل الجسم وعدم تعويض النقص يؤدي إلى حدوث تقلصات عضلية، تنتج عن قلة الترطيب وتهيء العضلات للإصابة بلفحات هواء بسرعة كبيرة، وإن القيام بمجهود عضلي كبير واستنفاذ جميع الطاقة المخزنة بالعضلات يضعف من قوتها ويجعلها أكثر عرضة للإصابات بلفحات الهواء المختلفة .

العلاج:

ينصح د. محمد بإراحة وتدفئة الجسد وخاصة في أيام الشتاء، وشرب المهدئات والمسكنات العضلية وشرب الفيتامينات المدعمة لتقوية العضلات أو أخذ بعض الحقن التي تحتوي على مسكنات، فهي تعطي بالعادة مفعولا أسرع، ويجب التنويه إلى نقطة مهمة وهي عدم إجراء أي نوع من التدليك أو المساج إلا بإشراف طبيب معالج لأن الخطأ في التدليك قد يسبب إزاحة الفقرات وحدوث انزلاقات، وتحدث آلاماً شديدة وقد تؤدي لحدوث الديسك.

جودي دوبا

قد يعجبك ايضا
Loading...