تصفح التصنيف

صحة وتغذية

القهوة للوقاية من السرطان

أظهرت دراسة أجراها علماء أستراليون أن شرب كمية من القهوة يوميا من شأنه أن ينقذ مئات آلاف الأشخاص من الإصابة بسرطان الكبد المميت. وقال العلماء الأستراليون: إن شرب كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يوميا يقلل من فرص الإصابة بالسرطان…

متى تصبح النغزات في القلب تحتاج مراجعة للطبيب؟

النغزات في القلب هي أصوات تحدث أثناء دورة ضربات القلب، مثل الصفير أو الضجيج، نتيجة اضطراب الدم في القلب أو بالقرب منه. يمكن سماع هذه الأصوات بواسطة سماعة الطبيب، بحيث يمكن رصد الأصوات الطبيعية لإغلاق صمامات القلب. موقع صحتي يبحث في نغزات…

اخصائية تحذر من عصائر الفواكه الطازجة

أكدت أخصائية الغدد الصماء، الدكتورة زهرة بافلوفا، أن "تناول عصائر الفاكهة الطازجة بصورة منتظمة يسبب مشكلات صحية"، مشيرة في الوقت ذاته إلى أنها تحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة. وقالت بافلوفا إنه يتم إنتاج كوبا من عصير…

تعرفوا على فوائد التفاح ومضاره

وفقا لخبراء التغذية، تناول تفاحة متوسطة الحجم، يعادل تناول قطعة خبز سمكها سنتمترا واحدا. لذلك لا ينصح الذين يعانون من السمنة ومرض السكري بالإفراط بتناول التفاح. ويشير خبراء التغذية، إلى أن تناول الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري…

ما لا تعرفه عن فوائد الزنجبيل..

قام خبير التغذية الإسباني آيتور سانشيس، بتحديد ميزتين مهمتين يتمتع بهما الزنجبيل. ونقلت عنه صحيفة La Vanguardia، أن الزنجبيل هو من أكثر مواد التوابل التي تعرضت للبحث والدراسة. وقال الخبير، إن البعض يبالغ في امتداح مزايا الزنجبيل، بينما…

مشروبات تحارب القلق وتحسن جودة النوم

بات معظم الناس يعلمون ضرورة تجنب القهوة والشوكولاتة قُبيل النوم، لاحتواء كليهما على الكافيين الذي يُبقي جسم الإنسان متيقظاً طوال الليل، لكن في الواقع، مقابل المشروبات الكافينية التي تؤخّر النوم، هناك مشروبات أخرى تستحضره. فالأطعمة…

أطعمة تسبب الصداع.. تعرفوا عليها

تتسبّب العديد من الأطعمة في الإصابة بالصداع فهي تحتوى على الكثير من الأملاح والمواد الحافظة. إليكم أبرز تلك الأطعمة : – القمح: هو أحد أكثر مسبّبات الصداع شيوعاً لدى بعض الأشخاص والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الأمعاء يمكنك تجنّب…

تعرفوا إلى أفضل 6 أطعمة لتنظيف الكبد من السموم

يُعد الكبد أحد أكبر وأهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيثُ يجب إيلاء عملية تنظيفه اهتمامًا خاصًا، ولا سيما أن تناول الأغذية الملوثة واستنشاق الهواء الملوث قد يؤدى إلى تراكم الدهون في مجرى الدم والكبد. ويتسبب تراكم السموم بالكبد بتدمير خلاياه…

د. عدنان الفرّا اختصاصي هضمية: الأطعمة الجاهزة وسط ملائم جداً للفيروس وتطيل أمد بقائه

منال الشرع: يستسيغ الكثير من الناس المأكولات الجاهزة وخاصة الشعبية منها وخاصة في موسم الأعياد أو القيام بنزهة وذلك لكسر الروتين اليومي لدى أغلب العائلات من الأطفال والمراهقين إلا أنه توجد تحذيرات من العادات والسلوكيات الخاطئة…

فوائد مذهلة لشرب الماء الساخن .. فما الوقت الأفضل؟

شرب الماء بشكلٍ عام يحمل الكثير من الفوائد الصحية للجسم والتي لا حصر لها، حيث يحمي الكلى وينّظم عمل الجهاز الهضمي، ويساهم في تحفيز حركة الأيض وغيرها الكثير، كما أنّ لشرب الماء الساخن فوائد كثيرة. حيث يُنصح بشرب كوب إلى كوبين منه يومياً على…